在2021年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
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47.5 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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949 千卡
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脂肪: 25.44克 | 蛋白质: 43.16克 | 碳水物: 136.41克.
早餐: Pizzetta Sfoglia, Adez Latte di Mandorla, Croissant o Cornetto, Caffè. 午餐: Carote, Bonduelle Lo Spinacino , Gamberetto Cotti, Succo di Limone, Pomodori, Pane Comune. 晚餐: Aglio in Polvere, Cannamela Paprika Dolce, Curry in Polvere, Bieta, Exquisa Latticini Fresco Cremoso Fitline, Esselunga Piadina Bio. 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Pesca, Vipiteno Yogurt Magro Vaniglia . 更多的......
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1731 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 45 分钟, 健身 - 45 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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