在2021年09月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
79.4 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1088 千卡
|
脂肪: 53.93克 | 蛋白质: 64.68克 | 碳水物: 87.85克.
早餐: Twix Батончик, Сметана 20%, Санта Сырники. 午餐: Скумбрия Запеченная, Leor Солянка из Свежей Капусты с Грибами, Рассольник. 晚餐: Капустный Салат, Мидии (Вареные или на Пару). 小食/其他: Кофе с Молоком, Сметана 20%, Санта Сырники, Евроопт Слива . 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|