在2014年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
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60.4 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1001 千卡
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脂肪: 46.13克 | 蛋白质: 35.08克 | 碳水物: 119.88克.
早餐: Чай, Гречка Отварная, Сливочное Масло. 午餐: President Сыр Камамбер Леже, Чай, Майонез, Помидоры, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), СПК Ветчина Балтийская. 晚餐: Roshen Ромашка, Минтай, Лента Свекла с Чесноком. 小食/其他: Roshen Ромашка, Сливочный Сыр, Чай, Совел Трейд Соломка Сладкая. 更多的......
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2106 千卡
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运动:
坐着 - 5 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 2 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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