在2021年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.2 公斤
最近减少: 22.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1932 千卡
|
脂肪: 84.49克 | 蛋白质: 120.84克 | 碳水物: 145.37克.
早餐: Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Milky Way Minis, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%, Махеевъ Джем Клубничный, Вареное Яйцо. 午餐: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Milky Way Minis, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Кофе с Молоком, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Рагу из Кабачков. 晚餐: Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколадные Конфеты Ассорти, Жареное Яйцо, Салат Овощной, Nemiroff Настойка Сладкая Клюква на Коньяке, Гречка с Тушенкой, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. 更多的......
|
|
1809 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时 和 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|