在2021年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.5 公斤
最近减少: 54.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2366 千卡
|
脂肪: 71.64克 | 蛋白质: 202.86克 | 碳水物: 227.18克.
早餐: Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Keiju Alentaja Margariini 60, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). 午餐: Kesäkurpitsa, Parsakaali, Fetajuusto, Soijakastike, Kukkakaali, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä. 晚餐: Kaalikeitto. 小食/其他: Vesimeloni, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi Maustamaton, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Pirkka Suomalainen Omena, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Pakkasmarja Puolukka, Valio Pehmeä Rahka, Vaasan Koulunäkki Klassikko, Keiju Alentaja Margariini 60, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi Maustamaton, Keiju Alentaja Margariini 60, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi Maustamaton, Meriläisen Leipomo Ruisvarras. 更多的......
|
稳定体重
|