在2021年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
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78.7 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2034 千卡
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脂肪: 65.23克 | 蛋白质: 118.74克 | 碳水物: 248.83克.
早餐: 시금치된장국, 잡곡밥, 이마트트레이더스 1A우유, 호두, 아몬드, 찐단호박, 삶은 계란. 午餐: 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 양배추찜, 삶은 계란, 참프레 순수훈제가슴살, 잡곡밥. 晚餐: 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 양배추찜, 삶은 계란, 참프레 순수훈제가슴살, 잡곡밥. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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