my960906的日记, 2021年09月1日

體脂肪37.2

74.5 公斤最近减少: 8.7 公斤. 还有: 19.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年09月1日:

1330 千卡

脂肪: 76.88克 | 蛋白质: 84.65克 | 碳水物: 81.10克. 早餐: 早安美芝城熱狗, 水煮蛋, 瑞穗全脂鮮乳 (230毫升). 午餐: 白飯, 炸豬排, 炒高麗菜, 炒青菜, 炒黃瓜. 晚餐: 卡賀黑糖沙琪瑪 (18克), 茶（無糖）, 白切雞, 魚, 炒高麗菜, 金蘭筍茸, 光泉頂級鮮奶優酪-莓果穀物脆片. 更多的......

2762 千卡

运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......

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