|
Ещё немного осталось, всего лишь 200 г. Я даже не поверила своим глазам, ожидала поддержание веса после тортика вчера. Сделала замеры объемов тела. Получается, не врут весы 😉
|
53.2 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1321 千卡
|
脂肪: 42.89克 | 蛋白质: 106.46克 | 碳水物: 129.30克.
早餐: Русское Море Крабовые Палочки, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо, Dr. Oetker Кукурузный Крахмал, Гарнец Овсяная Мука. 午餐: Оливковое Масло, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bombbar Арахисовая Паста, Морской Котик Тунец, Магнит Морковь Вареная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Окей Огурцы Маринованные, Свекла Вареная. 晚餐: Лук, Помидоры, Оливковое Масло, Краски лета Мексиканская Смесь, Русское Море Горбуша Запеченная, Морковь. 小食/其他: Now Omega-3, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Lindt Горький Шоколад 85%, Апельсин. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|