在2021年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1554 千卡
|
脂肪: 41.86克 | 蛋白质: 117.82克 | 碳水物: 186.10克.
早餐: Singkong Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus, Jagung Manis Kuning, Cabai Panas, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Buncis, Wortel. 午餐: Telur Rebus, Putih Telur Matang, Bengkoang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 晚餐: Kecambah, Sawi Hijau, Putih Telur Matang, Bengkoang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). 小食/其他: Es Kelapa Muda, Bakso Daging Sapi, Mangga, Excelso Kalosi Toraja. 更多的......
|
一个星期减少11.2 公斤
|
|
|