christianvaldes的日记, 2021年08月31日

在2021年08月31日体重纪录（没有日志纪录）

86.4 公斤最近减少: 1.6 公斤. 还有: 12.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月31日:

1613 千卡

脂肪: 43.76克 | 蛋白质: 82.38克 | 碳水物: 218.35克. 午餐: Lomo Saltado. 晚餐: Barilla Bolognese, Talliani Spaghetti. 更多的......

2168 千卡

运动: 爬楼梯 - 6 分钟, 休息 - 16 小时和 54 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

一个星期减少4.9 公斤

christianvaldes的体重历史