在2021年08月31日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1003 千卡
|
脂肪: 47.64克 | 蛋白质: 37.07克 | 碳水物: 114.92克.
早餐: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Peyman Çiğ Badem, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Avokado, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Beyaz Ekmek. 晚餐: Közlenmiş Patlıcan, Salçalı Makarna, Sarı Tatlı Mısır, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 小食/其他: Ülker Rulokat, Hurma, Fıstık Ezmesi, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|