在2021年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.5 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1267 千卡
|
脂肪: 48.54克 | 蛋白质: 74.10克 | 碳水物: 139.74克.
早餐: Азбука Вкуса Арбуз, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Творожная Запеканка. 午餐: Азбука Вкуса Арбуз, Bombbar Паста Соленая Карамель с Кешью, Сырники Мои , Каша Рисовая на Молоке . 晚餐: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Кинза, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Медовый Какао. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|