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98.30
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98.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2976 千卡
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脂肪: 80.13克 | 蛋白质: 250.33克 | 碳水物: 308.45克.
早餐: Queensberry Geleia de Menta com Hortelã, Queijo Branco, Wickbold Pão do Forno Integral Grãos Ancestrais, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure Morango. 午餐: Purê de Batata Doce, Cenouras, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Integralmedica Whey 100% Pure Morango, Ovo Frito sem Gordura, Frango (Empanado e Frito), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Integralmedica Whey 100% Pure Morango, Queensberry Geléia de Amora, Wickbold Pão do Forno Integral Grãos Ancestrais, Cuscuz (Cozido). 更多的......
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一个星期减少9.1 公斤
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