在2021年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1693 千卡
|
脂肪: 58.85克 | 蛋白质: 112.13克 | 碳水物: 180.65克.
早餐: Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яблоко, ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Кофе, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. 午餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мираторг Итальянская Смесь, Жареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Растительное Масло, Iberica Маслины без Косточки, Картошка Печеная. 小食/其他: Орехи Кешью, Свежее Завтра Ряженка 2,5%, Апельсин. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|