在2021年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1046 千卡
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脂肪: 40.10克 | 蛋白质: 44.42克 | 碳水物: 133.18克.
早餐: Roma Sari Gandum, Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Nasi Putih, Telur Ceplok. 晚餐: Quaker Instant Oatmeal, Frisian Flag Susu Uht. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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