在2021年08月31日体重纪录(没有日志纪录)
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91.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1469 千卡
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脂肪: 56.64克 | 蛋白质: 104.05克 | 碳水物: 132.07克.
早餐: Kiwi, Bio Magerquark, DM Bio Apfelmark mit Mango, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Ener Bio Edel-Nuss-Mix, Bio Vollkorn-Haferflocken, Getrocknete Pflaumen. 午餐: Banane, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Laugenbrezeln, Roi De Trefle Französischer Weichkäse mit Joghurt-Kulturen. 晚餐: Rapsöl, Schlagsahne, REWE Blattspinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lachsfilet. 小食/其他: Apfelsaft. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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