在2021年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
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48 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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993 千卡
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脂肪: 37.83克 | 蛋白质: 56.08克 | 碳水物: 108.76克.
早餐: Hero Marmellata Light Lamponi , Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Meteora Yogurt Colato Greco Vaniglia, Adez Latte di Mandorla, Caffè. 午餐: Pane Comune, Pomodori, Mozzarella di Bufala. 晚餐: Cannamela Paprika Dolce, Curry in Polvere, Bieta, Exquisa Latticini Fresco Cremoso Fitline, Esselunga Piadina Bio. 小食/其他: Pesca, Pesca. 更多的......
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1749 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 45 分钟, 健身 - 45 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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