在2021年08月31日体重纪录(没有日志纪录)
|
136.5 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1404 千卡
|
脂肪: 64.12克 | 蛋白质: 80.71克 | 碳水物: 131.31克.
早餐: Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Сливочное Масло, Гречка Отварная. 后早餐: Банан. 午餐: Котлета Куриная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сливочное Масло, Круглая Ячмень (Вареная). 晚餐: Рыбные Котлеты. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|