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Jothika
日记
2014年03月14日
Jothika的日记, 2014年03月14日
Jothika的个人资料
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在2014年03月14日体重纪录(没有日志纪录)
92.9 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
20.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2014年03月14日:
1687 千卡
脂肪: 79.24克 | 蛋白质: 71.46克 | 碳水物: 170.95克.
早餐:
Nesquik 25% Less Sugar Chocolate Powder, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids) .
午餐:
El Pollo Loco Grilled Chicken Nachos.
晚餐:
Costco Chocolate Chip Cookie, El Pollo Loco Grilled Chicken Nachos.
小食/其他:
Keebler 100 Calorie Right Bites Fudge Shoppe Mini Fudge Stripes, Skinny Cow Divine Filled Chocolates - Caramel.
更多的......
3029 千卡
运动:
举重锻炼(中等的) - 17 分钟, 拉伸(瑜伽) - 5 分钟, 健身器(中度的) - 54 分钟, 休息 - 14 小时 和 44 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加1.1 公斤
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Jothika的体重历史
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