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Jothika的日记, 2014年03月14日

在2014年03月14日体重纪录(没有日志纪录)
92.9 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 20.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年03月14日:
1687 千卡 脂肪: 79.24克 | 蛋白质: 71.46克 | 碳水物: 170.95克.   早餐: Nesquik 25% Less Sugar Chocolate Powder, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids) . 午餐: El Pollo Loco Grilled Chicken Nachos. 晚餐: Costco Chocolate Chip Cookie, El Pollo Loco Grilled Chicken Nachos. 小食/其他: Keebler 100 Calorie Right Bites Fudge Shoppe Mini Fudge Stripes, Skinny Cow Divine Filled Chocolates - Caramel. 更多的......
3029 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 17 分钟, 拉伸(瑜伽) - 5 分钟, 健身器(中度的) - 54 分钟, 休息 - 14 小时 和 44 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.1 公斤

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Jothika的体重历史


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