victorxho的日记, 2021年08月31日

2021-08-31
體脂 27.1
內脂 12

83.1 公斤最近减少: 3.3 公斤. 还有: 6.0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月31日:

1685 千卡

脂肪: 69.72克 | 蛋白质: 92.64克 | 碳水物: 176.58克. 早餐: 雞蛋（整個）, 熱奶咖啡. 午餐: 豆芽菜, 油炸豆腐, 番茄, 榨菜, 日清 (Nissan) 上湯伊麵. 晚餐: 洋蔥, 牛排, 白飯. 小食/其他: 巧克力雪糕, 蜜瓜. 更多的......

2225 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加4.2 公斤

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