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yastyust的日记, 2021年08月31日

在2021年08月31日体重纪录(没有日志纪录)
53.8 公斤 最近减少: 15 公斤.    还有: 3.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月31日:
486 千卡 脂肪: 16.51克 | 蛋白质: 25.52克 | 碳水物: 61.38克.   早餐: Nescafe Classic, Tempe Goreng Tepung, Getuk. 午餐: Kubis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tongseng, Tempe Goreng Tepung, Nasi Merah, Kerupuk Beras. 小食/其他: Misro. 更多的......
1367 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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