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Adrianect的日记, 2021年08月30日

在2021年08月30日体重纪录(没有日志纪录)
61.2 公斤 最近减少: 1.2 公斤.    还有: 3.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月30日:
866 千卡 脂肪: 36.47克 | 蛋白质: 32.32克 | 碳水物: 100.52克.   早餐: Café com Açúcar, Ovo Cozido. 午餐: Sorvelândia Picolé de Chocolate. 晚餐: Banana, Danone Iogurte de Morango. 小食/其他: Bomba de Chocolate, Bolo de Chocolate. 更多的......
1497 千卡 运动: 休息 - 17 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一星期增加1.4 公斤

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