在2021年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1730 千卡
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脂肪: 63.15克 | 蛋白质: 132.46克 | 碳水物: 156.13克.
早餐: Kebab, Prosana Fastbite Coffee, Madu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Buncis, Wortel Dimasak, Tempe, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 午餐: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Terong Balado, Fiesta Fried Chicken, Telur Ceplok, Nasi Putih, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kebab. 晚餐: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Telur Ceplok, Nasi Putih, Fitlife WPRO Isolate, Roma Malkist Keju Tabur. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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