在2021年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
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75.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2712 千卡
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脂肪: 88.10克 | 蛋白质: 118.64克 | 碳水物: 372.94克.
早餐: Café, Nestlé Iogurte Natural Integral, Hortifruti Mamão Formosa, Banana Nanica, Max Titanium Mass Titanium 17500. 午餐: Ovo Mexido, Arroz Branco (Curto, Cozido) , Cenouras, Shitake. 晚餐: Abacate, Batatas Fritas, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Tomates, Hortifruti Mamão Formosa. 小食/其他: Giroil Maca Peruana, Whey Protein, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Growth Supplements Glutamina. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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