在2021年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
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69.2 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1845 千卡
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脂肪: 55.31克 | 蛋白质: 195.03克 | 碳水物: 155.44克.
早餐: Da Colônia Amendo Power, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Banana Prata, Sabor da Terra Semente de Chia. 午餐: Peito de Frango, Batata Doce, Clara de Ovo, Ovo. 晚餐: Banana Prata, Da Colônia Amendo Power, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Mãe Terra Guaraná em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Batavo Iogurte Nuv Tradicional . 小食/其他: Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Clara de Ovo, Ovo, Qualitá Uva sem Semente, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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