在2021年08月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
85.0 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1614 千卡
|
脂肪: 38.88克 | 蛋白质: 145.81克 | 碳水物: 176.44克.
早餐: Kraft Cool Whip, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (170g), Baked oats, Chobani Coffee Creamer Vanilla, Jordan's Skinny Syrups, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee. 午餐: SciVation Xtend BCAAs, Quest Lemon Cake Protein Bar, Alani Nu Whey Protein Fruity Cereal. 晚餐: French or Vienna Bread (Includes Sourdough) , Chicken Noodle Soup (Home Recipe). 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|