在2021年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
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92.1 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1633 千卡
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脂肪: 76.33克 | 蛋白质: 163.10克 | 碳水物: 101.16克.
早餐: Probiótica Creatina, Naturale Aveia em Flocos Finos , Force Up 3 Whey Protein, Force Up 3 Whey Protein, Banana, Tirol Leite Desnatado. 午餐: Batata Doce Cozida, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 小食/其他: Ovo Cozido, Force Up 3 Whey Protein, Ovo Cozido. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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