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christianvaldes的日记, 2021年08月30日

在2021年08月30日体重纪录(没有日志纪录)
87.1 公斤 最近减少: 0.9 公斤.    还有: 13.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月30日:
1814 千卡 脂肪: 60.15克 | 蛋白质: 105.74克 | 碳水物: 207.56克.   午餐: Salsa Bolognesa, Carozzi Pasta Mix Corbata Tricolor. 晚餐: Cazuela de Pollo. 小食/其他: Dilmah Pu-Erh Tea, Starbucks Caramel Macchiato Semidescremado (Alto). 更多的......
2222 千卡 运动: 爬楼梯 - 11 分钟, 休息 - 15 小时 和 49 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤

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