在2021年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
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75.0 公斤
最近减少: 28.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1433 千卡
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脂肪: 101.92克 | 蛋白质: 115.92克 | 碳水物: 5.70克.
早餐: Coffee, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Hood Whole Milk, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 午餐: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz). 晚餐: White BBQ sauce, Chicken Breast (Skin Eaten). 小食/其他: Great Value Green Olives with Pimento, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Lucerne Heavy Whipping Cream, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. 更多的......
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1627 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 家务 - 4 小时, 烹饪 - 1 小时 和 30 分钟, 走路 (步行, 散步) - 45 分钟, Apple Health - 14 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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