在2021年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
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85.6 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 15.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1617 千卡
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脂肪: 58.54克 | 蛋白质: 87.47克 | 碳水物: 188.55克.
早餐: Abacate, Café com Açúcar, Ovo, Qualy Requeijão Cremoso Light, Pão Caseiro. 午餐: Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Laranja Pêra, Repolho Refogado, Arroz Branco (Longo, Cozido), Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Omelete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Repolho Refogado, Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Ovo Cozido. 小食/其他: Yoki Farinha de Aveia, Ovo, Magro Açúcar Light, Italac Leite em Pó Desnatado, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Linea Geleia de Morango Zero Açúcar. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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