在2021年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
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59.9 公斤
最近减少: 39.5 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1046 千卡
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脂肪: 33.16克 | 蛋白质: 93.58克 | 碳水物: 91.45克.
早餐: Linwoods Milled Organic Flaxseed, Milbona Greek Style Natural Yogurt, Bananas, Blueberries, New York Bagel Wholemeal Bagel, Egg (Whole), Weider Collagen Peptides, PhD Diet Whey, Coffee. 午餐: PhD Diet Whey. 晚餐: Grilled Chicken (Skin Not Eaten). 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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