在2021年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1274 千卡
|
脂肪: 54.09克 | 蛋白质: 88.72克 | 碳水物: 111.58克.
早餐: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кофе, Помидоры, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Delicato Кокосовое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Творог 9%. 午餐: Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная. 晚餐: ВкусВилл Чурчхела, Кофе, Макфа Вареные Макароны, Салат Овощной со Сметаной, Азбука Вкуса Стейк из Куриного Филе. 小食/其他: Жареная или Запеченная Курица, Черкизовский Ветчина из Индейки, Бонтэ Пирожок с Картошкой и Жареным Луком, Дыня, Bite Батончик For You. 更多的......
|
一个星期减少10.5 公斤
|