在2021年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
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61.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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812 千卡
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脂肪: 52.16克 | 蛋白质: 30.34克 | 碳水物: 62.26克.
早餐: Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Avokado. 晚餐: Migros Karışık Turşu , Salatalık (Soyulmuş), Tam Yağlı Sade Yoğurt. 小食/其他: Eti Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Etimek, Eti Tutku, Ceviz. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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