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No change since yesterday - still at 119.1 kgs. I am really impressed. :) Life is good.
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119.1 公斤
最近减少: 35.9 公斤.
还有: 34.1 公斤.
饮食准则: 100％.
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1589 千卡
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脂肪: 67.78克 | 蛋白质: 131.35克 | 碳水物: 110.73克.
早餐: rye bread, eggs. 午餐: potato, cheddar cheese, chili con carne. 晚餐: ranch dressing, garden salad, fried chicken breast, fried chicken wing, fried chicken thigh, fried chicken. 小食/其他: Carrots. 更多的......
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4433 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 25 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 坐着 - 3 小时 和 5 分钟, 站立 - 1 小时, 玩乐器 - 3 小时. 更多的......
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稳定体重
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