在2021年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
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62.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1714 千卡
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脂肪: 55.90克 | 蛋白质: 85.75克 | 碳水物: 214.87克.
早餐: Jeden Tag Skyr Natur, Mondamin Feine Speisestärke, Alpro Hafer Ungesüßt, Kölln Blütenzarte Flocken, Blaubeeren, Braeburn Äpfeln. 午餐: Aldi Nektarine, Aldi Datteltomaten, Wilhelm Brandenburg Genießer-Salami im Pfeffermantel, Lidl Salatherzen, Milfina Streichfein Ungesalzen, Lieken Urkorn Kraftkerni. 晚餐: REWE Beste Wahl Penne Mezzane Rigate, Wikinger-Topf. 小食/其他: Aldi Mini Knusprige Waffeln, BioBio Hafercookies, Biscotto Street-Food-Cookie Double Chocolate Soft Baked, Crane High Protein Heidelbeer-Joghurt. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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