在2021年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
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74.8 公斤
最近减少: 36.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2665 千卡
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脂肪: 64.36克 | 蛋白质: 167.87克 | 碳水物: 345.87克.
早餐: Myprotein Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Quaker Flocons d'avoine (40g). 午餐: Auchan Cœurs de Filets de Merlu Blanc du Cap, Le Phare du Cap Bon Harissa, Lidl Haricots Verts Extra Fins, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). 晚餐: Lidl Huile d'olive Primadonna, Escalope de Poulet, Freshona Choux Fleurs en Fleurettes, Lidl Riz Basmati. 小食/其他: Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Myprotein Maltodextrine, Carrefour Banane, Graines de Chia Séchées, Pancakes, Myprotein Peanut Butter, Lindt Chocolat Noir 85%, Lidl Fromage Blanc 0%, Myprotein Caséine Micellaire. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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