在2021年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
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76.2 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2972 千卡
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脂肪: 66.15克 | 蛋白质: 213.31克 | 碳水物: 393.56克.
早餐: Yayla Basmati Pirinç, Yumurta. 午餐: Ceviz, Banvit Hindi Göğüs, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). 晚餐: Yeşil Mercimek (Pişmiş), Banvit Hindi Göğüs, Ceviz, Yayla Basmati Pirinç. 小食/其他: Leblebi, Ceviz, Banvit Hindi Göğüs, Yayla Basmati Pirinç. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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