在2021年08月30日体重纪录(没有日志纪录)
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72.8 公斤
最近减少: 19.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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390 千卡
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脂肪: 8.94克 | 蛋白质: 14.39克 | 碳水物: 64.59克.
早餐: Yeşil Zeytin, Ekmecik Büyük Tost Ekmeği, Mis Tam Yağlı Beyaz Peynir , Salatalık (Kabuklu), Domatesler. 晚餐: Burch Yulaf Ezmesi, Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Mısır Gevreği. 小食/其他: Yeşil Elma. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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