在2021年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
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89 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1149 千卡
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脂肪: 30.03克 | 蛋白质: 61.15克 | 碳水物: 165.31克.
早餐: Hummus, Gurke (mit Schale), Kaffee, Cocktailtomaten, Vollkornbrot. 午餐: Vollkornbrot, Gemüse, Hähnchenbrustfilet. 晚餐: Gemüsepfanne, Quinoa, Rote Kidney Bohnen, Olivenöl. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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