在2021年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
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90.9 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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949 千卡
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脂肪: 54.15克 | 蛋白质: 51.42克 | 碳水物: 60.53克.
早餐: Nestle Ricoffy, PnP Fresh Cream. 午餐: Mayonnaise , Hard-Boiled Egg , Sasko Low Gi Dumpy Whole Wheat Brown Bread. 晚餐: Chicken Thigh (Skin Eaten), Chicken Drumstick (Skin Eaten), McCain Mixed Vegetables, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). 小食/其他: Milo Chocolate Powder, Peanut Butter, Kupiec Rice Cakes with Pumpkin Seeds, Nestle Cremora Coffee Creamer, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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