在2021年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.7 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 18.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1341 千卡
|
脂肪: 51.59克 | 蛋白质: 112.85克 | 碳水物: 95.51克.
早餐: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Персики, Абрикосы, Инжир, Геркулес Геркулес Традиционный . 午餐: Фундук Фундук, Ржаной Хлеб, Картофель Отварной, Форель на Пару, Рыбный Суп. 晚餐: Креветки (Вареные или на Пару), Приготовленный Яичный Желток, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Приготовленный Яичный Белок. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|