在2021年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
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66.8 公斤
最近减少: 17.9 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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783 千卡
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脂肪: 40.34克 | 蛋白质: 29.97克 | 碳水物: 69.60克.
早餐: Coffee with Skim Milk. 午餐: Morrisons Sparkling Raspberry & Blackberry Water. 晚餐: Asda Creamy Coleslaw, Aldi Skyr Passion Fruit , Morrisons Potato Footballs, Asda Breaded Goujons . 更多的......
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2280 千卡
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运动:
熨衣服 - 30 分钟, 健身 - 15 分钟, 仰卧起坐 - 8 分钟, 清洁 - 2 小时, 烹饪 - 40 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时 和 27 分钟, 驾驶 - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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