在2021年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
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103.5 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 26 公斤.
饮食准则: 合理的.
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900 千卡
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脂肪: 40.50克 | 蛋白质: 70.91克 | 碳水物: 48.79克.
早餐: Dolce Gusto Café Au Lait Intenso, Tasty Basics Muesli Naturel, AH Gebroken Lijnzaad, Magere Kwark, Natrena Zoetjes. 午餐: Action 0% Sauce Sweet Chili, Rucola Sla, AH Gebakken Spekjes, AH Snacktomaatjes, Ei. 晚餐: Drentse Kruidensaus Mosterdsaus, Gekookt Ei, Rucola Sla, Aldi Beenham, AH Koolhydraat Verlaagde Volkoren Bollen . 小食/其他: Jumbo Kip met Bieslookroomkaas, Koffie met Melk, Babybel Babybel. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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