在2021年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 30.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1748 千卡
|
脂肪: 80.98克 | 蛋白质: 104.96克 | 碳水物: 152.31克.
早餐: Молоко (Цельное Молоко), Каравай Хлеб Карельский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Пятерочка Сливы, Простоквашино Сливки 10%, Творог 9%. 午餐: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Сливы, Ювента и К Хлеб Ржано - Пшеничный с Отрубями, Сваренное Вкрутую Яйцо, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Каравай Хлеб Карельский, Скумбрия Отварная. 小食/其他: ВкусВилл Яблоко Мельба, Огурец (с Кожурой), Молоко (Цельное Молоко). 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|