|
Гребу изо всех сил к цели!)
|
61.9 公斤
最近减少: 26.3 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1063 千卡
|
脂肪: 24.70克 | 蛋白质: 53.09克 | 碳水物: 165.11克.
早餐: Кофе Эспрессо, Parmalat Молоко 0,5%. 午餐: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Блины на Молоке. 晚餐: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Белый Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Cofix Капучино с Сиропом, Кофе Эспрессо, Parmalat Молоко 0,5%. 小食/其他: Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Блины на Молоке. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|