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Trupti Soman
日记
2021年08月30日
Trupti Soman的日记, 2021年08月30日
Trupti Soman的个人资料
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在2021年08月30日体重纪录(没有日志纪录)
72 公斤
最近减少:
3.6 公斤
.
还有:
13 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年08月30日:
1117 千卡
脂肪: 37.28克 | 蛋白质: 41.96克 | 碳水物: 156.28克.
早餐:
Tea with Milk and Sugar, Upma.
午餐:
Chicken Fried Rice, Roti, Cooked Mung Beans (Fat Added in Cooking).
晚餐:
Egg Bhurji, Coffee with Milk and Sugar.
更多的......
1954 千卡
运动:
步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 16 小时.
更多的......
一星期增加4.2 公斤
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Trupti Soman的体重历史
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