在2021年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
136.4 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 16.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2757 千卡
|
脂肪: 180.08克 | 蛋白质: 138.83克 | 碳水物: 145.41克.
早餐: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 午餐: Сметана 20%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 晚餐: Миндаль Миндаль, Уже Готово Пельмени Традиционные Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Палтус Стейк. 小食/其他: Сыр Российский, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Капустный Салат, Вода. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|