在2021年08月30日体重纪录(没有日志纪录)
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54.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1116 千卡
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脂肪: 15.96克 | 蛋白质: 123.21克 | 碳水物: 117.04克.
早餐: Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Shake Chocomint, RSP Truefit. 午餐: White Rice (Long-Grain, Cooked), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Spinach (from Fresh), Onions . 晚餐: Nuskin TR90 Chocolate Trimshake. 小食/其他: Ashitaki Creamy Latte Matcha, Asian Pears. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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