在2021年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.2 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3034 千卡
|
脂肪: 122.60克 | 蛋白质: 208.19克 | 碳水物: 289.37克.
早餐: Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, Ярче Булочка Зерновая, Груша, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. 午餐: Ritter Sport Альпийское Молоко , Лето Укроп Свежий, Кабаки, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Nord Fjord Семга Филе, Яйцо. 晚餐: Нектарины, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Фикс Прайс Лаваш Оригинальный, Nord Fjord Семга Филе. 小食/其他: Коровка из Кореновки Паста Молочно-Шоколадная, Лента Хлеб Домашний, Алтайская Буренка Ряженка 4%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Малина. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|