|
небольшая прибавка после дачного сезона
|
92.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 24.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2131 千卡
|
脂肪: 66.44克 | 蛋白质: 79.83克 | 碳水物: 300.93克.
早餐: Капучино, Магнит Апельсин, Сосиски Молочные, Быстров Каша Овсяная с Малиной. 午餐: Компот, Куриные Котлеты, Баклажаны Гриль, Еда без Забот Салат Кальмары с Морковью по Корейски. 晚餐: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Сметана , Сосиски Молочные, Макфа Вермишель Отварная. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|